Ярбокс - это любительские тренировки по единоборствам для мужчин, женщин и детей в Ярославле
Работаем с 2013 года. Можно начать тренировки совсем без опыта. 10 тренеров по боксу, тайскому боксу, ММА, айкидо и кикбоксингу проводят более 50 тренировок каждую неделю. Суммарный опыт тренеров более 100 лет.
Тренерский состав
Борис Павлов
Тайский бокс Муай-Тай. Основатель клуба Ярбокс. Победитель первенства Ярославской области. 9 кхан по Тайскому боксу Май-Тай, Федерация тайского бокса России. «Тайский
Вадим Царёв
В группах и персонально. Стаж 25 лет.Вадим-КМС СССР! Высшее педагогическое образование.Спокойный, опытный, рассудительный тренер. Очень серьезно относится к своей работе.
Сергей Давыдов
В детских группах и для взрослых. Действующий КМС по боксу, победитель и участник многих областных и всероссийских соревнований. Вежливый, воспитанный
Ксения Павлова
Растяжка и Тайский бокс. Занятия по растяжке и стрейчингу для взрослых и тайскому боксу для девушек и детей проводит педагог
Какие проблемы помогут решить тренировки:
- Лишний вес. Борьба с лишним весом за красивую фигуру актуальна для всех людей, которые не равнодушны относятся к своей внешности. Тренировки по единоборствам имеют высокую кардио интенсивность. Такие продолжительные анаэробные нагрузки являются самыми эффективными по жиросжиганию не только во время, но после неё.
- Стресс. Так как тренировка по боксу довольно сложна для мозга, вы полностью переключаетесь и уходите от мыслей о своих текущих тралах. Вы как бы отдаёте всё, что накопилось наружу.
- Скука. Кто занимался хоть каким то спортом, знает, что многие направления быстро надоедают своей однообразностью. Плавание от бортика к бортику, тренировка в зале от тренажера к тренажеру быстро заставляет вас начать скучать. В единоборствах вы постоянно изучаете что то новое и совершенствуетесь. А если вы еще и спаррингуетесь, то адреналин и эндорфины делают процесс тренировки ярким и незабываемым. Хорошая усталость также является одним из лучших снотворных и может избавить вас от бессонницы.
- Защита. Не все, но многие идут заниматься к нам для повышения своего уровня способности защитить себя в экстренном случае. Этот навык может и не пригодится вам никогда, но если вдруг, то вы всегда будете наготове.
- Страх. Часто страх появляется у вас просто потому, что вы не готовы к плохому исходу. Поэтому вы чувствуете бессилие и оно вас бесит и угнетает. Ситуация меняется, когда меняется ваш уровень подготовки к ней. Ваше отношение к происходящему становится другим, вы чувствуете свою силу, а окружающие чувствуют силу в вас.
Европейский вид кулачных боев, уходящий корнями ко временам Древней Греции. Особое внимание уделяется отработке реакции, физической выносливости и постановке удара.
Популярная разновидность единоборств. Муай-тай приобрел мировую известность к середине 20 века. Вклад в стремительное развитие направления в Европе и США привнес кинематограф.
Набор техник для работы на ногах и в партере. «Бой без правил» включает удары руками и ногами, захваты, броски и борьбу. Внимание уделяется каждому аспекту спарринга, быстроте реакции, уклонению от нападения и болевым захватам.
Боевое единоборство подразделяется на американскую и японскую школы. Последняя тесно связана с историей распространения муай-тай в странах Азии. Симбиоз тайского бокса с японскими техниками привел к появлению К-1, одного из мощнейших искусств Мира.
Боевое искусство основано на внутренней концентрации, душевном спокойствии и умении просчитывать наперед ходы соперника. Идеальная техника использует силу врага против него самого.
Главное правило клуба Ярбокс — мы занимаемся для здоровья! Уникальная программа тренировок направлена на постепенное укрепление организма. Минимальное психологическое давление. Плавное вхождение в боевые искусства с позитивным настроением и быстрым прогрессом. Ученик чувствует, как становится сильнее. Вырабатывает навыки настоящего бойца, что помогает добиваться успехов не только в спорте, но и повседневной жизни.
Особого внимания заслуживают программы тренировок для детей и подростков. Специально обученные тренеры со стажем более 15 лет осознают ответственность за каждого ребенка в группе. Понимают, как важно заложить в его голову понимание чести, доблести и порядка. Укрепить физически и духовно.
Первое занятие в Ярбокс для вас бесплатно! Выбирайте подходящее направление. Запишитесь через форму на сайте, позвоните или приходите сразу в наш клуб.
Фото клуба
Отзывы о клубе ЯРБОКС