Бокс — это одно из основных направлений работы клуба единоборств Ярбокс в Ярославле. У нас проводятся тренировки по боксу для взрослых и детей. Тренировки могут быть как в группах, так и персонально.

Групповая тренировка по боксу для взрослых

Проводится для всех желающих независимо от навыков, физической подготовки и возраста.

Цели у всех разные:

  • физическая подготовка
  • контроль лишнего веса
  • научиться элементам бокса
  • психологическая разрядка
  • адреналин и удовольствие от тренировки
  • самосовершенствование и работа над собой
  • почувствовать свое тело
  • встряхнуться после сидячей работы

Групповая тренировка по боксу для детей

В клубе преподается бокс для детей, у которых нет никакой первоначальной подготовки, а также для тех, кто уже занимался в других спортивных секциях. Тренер подбирает для детей индивидуальную программу занятий, всегда учитывает возраст, физические способности, особенности поведения детей. Программа включает как общефизическую подготовку, так и технику бокса
Задача спаррингов – отработка техники бокса. Они проходят под наблюдением тренера и носят только учебный характер, а не силовой.
Вы удивитесь позитивным переменам и успехам ребёнка уже после первых занятий.

Что может дать детский бокс?

  1. Сильный характер, отсутствие застенчивости
  2. Физическую силу и выносливость
  3. Развитие творческого мышления
  4. Дисциплину
  5. Большую ответственность
  6. Общительность
  7. Самостоятельность
  8. Умение защитить себя в опасной ситуации
  9. Регулярные занятия в детской секции бокса помогут развить в ребёнке стремление к профессиональному росту и совершенствованию личности

Персональная тренировка по боксу

Индивидуальные занятия помогают лучше усвоить технику бокса и постановку ударов, взаимодействию с тренером, а также сэкономить время в достижении поставленных целей.
Тренировки корректируются в зависимости от уровня подготовки спортсмена.
Занятия включают в себя:

  • отработку техники бокса
  • Общая физическая подготовка
  • Скоростно-силовая работа
  • Работа на лапах и мешках
  • Работа в спарингах на отработку и вольных боях с тренером (по желанию)

Свяжитесь с нами
Оставьте ваши контактные данные в форме для обратной связи и мы перезвоним вам в ближайшее время.

 

Отправить