Тайский бокс Муай-Тай это древнее искусство королевства Тайланд. На тренировке в основном кардио нагрузка и упражнения с собственным весом. Благодаря нагрузке на все группы мышц, вы становитесь сильнее и выносливее. Кроме того вы получаете базовые навыки техники!

В Тайланде боксом начинают заниматься с детского возраста поголовно. Мы здесь начинаем с тридцати-двадцати летнего возраста с нуля. Многих из нас в дестстве пробовали водить на бокс, самбо и ушу. Немногие продолжили, а кто то стал чемпионом.

Мы же занимаемся в основном для удовольствия. Это адреналиновый вид спорта и здесь ты получаешь его сполна. После тренировки ты насквозь мокрый и уставший, но довольный. От таких нагрузок синтезируется много эндорфина-гормона счастья.

В клубе единоборств Ярбокс роводятся тренировки по Тайскому боксу Муай-Тай для взрослых и детей. тренировки. Тренировки могут быть как в группах, так и персонально.

Групповая тренировка по Тайскому боксу для взрослых

Тайский бокс очень многогранен. Это древнее боевое искусство за века своего существования наполнилось огромным количеством ударов, защит и приёмов. Всё тело человека применяется как боевой инструмент. Используется множество ударов и защит локтями и коленями. Тайский боксер не боится ударов, он умеет принимать их на руки, плечи или колени, а потом использовать момент для контратаки открытого в нападении соперника.

Групповая тренировка по Тайскому боксу для девушек

Тренер Кирсанов Кирилл. Это единственная группа в клубе, предназначенная только для девушек. Вы спросите: зачем девушке тайский бокс? Отвечаем.

Во первых — это интересно и нескучно.
Во вторых — даётся много кардио нагрузки, для регуляции веса.
В третьих — дается много кроссфит нагрузки с собственным весом для тонуса и выносливости.
В четвертых — здесь работает все тело, руки и ноги.
В пятыx — здесь учишься не бояться и уверенности в себе.

Групповая тренировка по Тайскому боксу для детей

Научимся бить ногами и защищаться от ударов ног. Работать в ближнем бою: локти, колени, клинч. Будем развивать координацию и выносливость. Тренировать кардио. Растяжка на каждом занятии.Тайский бокс для детей это работа еще и для мозга . Работать и думать надо на три уровня: ноги, корпус и голова.  Здесь происходит сильное развитие моторики и координации. Кроме этого хорошее физическое развитие от макушки до пят, скорость и уверенность в себе получит ваш ребенок от таких занятий.

Если есть желание, можно подготовиться к соревнованиям.

Персональная тренировка по Тайскому боксу

Индивидуальные занятия помогают лучше усвоить технику и постановку ударов, взаимодействию с тренером, а также сэкономить время в достижении поставленных целей.
Тренировки корректируются в зависимости от уровня подготовки. Занятия включают в себя:
— отработку техники бокса
— общую физическую подготовку
— скоростно-силовую работу
— работу на лапах и мешках
— работу в спарингах на отработку и вольных боях с тренером (по желанию)
Свяжитесь с нами
Оставьте ваши контактные данные в форме для обратной связи и мы перезвоним вам в ближайшее время.

 

Отправить