Бокс в клубе Ярбокс в Ярославле
Бокс — это одно из основных направлений работы клуба единоборств Ярбокс в Ярославле. У нас проводятся тренировки по боксу для взрослых и детей. Тренировки могут быть как в группах, так и персонально.
Групповая тренировка по боксу для взрослых
Проводится для всех желающих независимо от навыков, физической подготовки и возраста.
Цели у всех разные:
- физическая подготовка
- контроль лишнего веса
- научиться элементам бокса
- психологическая разрядка
- адреналин и удовольствие от тренировки
- самосовершенствование и работа над собой
- почувствовать свое тело
- встряхнуться после сидячей работы
Групповая тренировка по боксу для детей
В клубе преподается бокс для детей, у которых нет никакой первоначальной подготовки, а также для тех, кто уже занимался в других спортивных секциях. Тренер подбирает для детей индивидуальную программу занятий, всегда учитывает возраст, физические способности, особенности поведения детей. Программа включает как общефизическую подготовку, так и технику бокса
Задача спаррингов – отработка техники бокса. Они проходят под наблюдением тренера и носят только учебный характер, а не силовой.
Вы удивитесь позитивным переменам и успехам ребёнка уже после первых занятий.
- Сильный характер, отсутствие застенчивости
- Физическую силу и выносливость
- Развитие творческого мышления
- Дисциплину
- Большую ответственность
- Общительность
- Самостоятельность
- Умение защитить себя в опасной ситуации
- Регулярные занятия в детской секции бокса помогут развить в ребёнке стремление к профессиональному росту и совершенствованию личности
Персональная тренировка по боксу
Индивидуальные занятия помогают лучше усвоить технику бокса и постановку ударов, взаимодействию с тренером, а также сэкономить время в достижении поставленных целей.
Тренировки корректируются в зависимости от уровня подготовки спортсмена.
Занятия включают в себя:
- отработку техники бокса
- Общая физическая подготовка
- Скоростно-силовая работа
- Работа на лапах и мешках
- Работа в спарингах на отработку и вольных боях с тренером (по желанию)
Свяжитесь с нами
Оставьте ваши контактные данные в форме для обратной связи и мы перезвоним вам в ближайшее время.